Si cuando llega la hora de dormir, te da insomnio, déjame contarte sobre dos factores que pueden estar influyendo en tu desvelo.
Un estudio publicado por expertos de la Universidad Metropolitana de Osaka (Japón) advierte que el tamaño de los dormitorios y el tiempo de traslado al trabajo podrían ser dos factores ocultos detrás de los problemas de insomnio de las personas que habitan en las áreas metropolitanas de las grandes ciudades.
La investigación involucró a un grupo de dos mil empleados de entre 40 y 59 años que se desplazaban a sus lugares de trabajo en Tokio. Los investigadores encuestaron a los trabajadores sobre sus tiempos de desplazamiento y las condiciones generales de su residencia.
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Tras un análisis del insomnio y la somnolencia diurna aplicado a los participantes, se detectó que 1.757 de estos trabajadores presentaron problemas de sueño debido al tiempo y a la consecuente fatiga de sus traslados.
Los investigadores mencionaron que los empleados que vivían en superficies residenciales más pequeñas también experimentaban problemas con la almohada. Por ejemplo, quienes vivían en casas de 95 metros cuadrados o menos tenían más dificultades para dormir en comparación con quienes contaban con residencias más espaciosas.
La conclusión es que las personas cuya vivienda medía 115 metros cuadrados o más estaban más protegidas contra la tortura del insomnio.
