Salud: 16/06/2017

Leche entera o Light ¿Cuál es más saludable?

Autor: Cessia Serrano

Para muchas personas hablar de la leche entera es un dolor de cabeza, ya que esta les causa serios problemas estomacales, por suerte el mercado ha ampliado su gama de productos y ahora existe la leche light o descremada, pero ¿Cuál de las dos es mejor?

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La leche entera no es recomendable para las personas que padecen de sobrepeso y en las personas adultas provoca aumento de peso, pero se creó la leche light con menor contenido grasoso y con más beneficios para la salud.

La leche light resulta ser la mejor aliada para mantener una dieta balanceada, además de ser el tipo de leche específicamente para aquellos que padecen problemas estomacales, cólicos, diarrea y reflujo.

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¿Entonces cuál debo consumir? Tu organismo es el que te va a ayudar a determinar cuál de las dos opciones es la mejor para tomar, tienes que detectar cual es la más saludable para tu salud.