Alivie sus dolores de cabeza a lo natural

Salud: 26/04/2017

Alivie sus dolores de cabeza a lo natural

Autor: Jeryka Flores

Los dolores de cabeza son uno de los padecimientos más comunes e incómodos que afectan a las personas. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 7 adultos en el mundo se queja por dolencias de este tipo.

Esta se da por ruidos fuertes, olores o prolongada exposición al sol, los dolores de cabeza pueden convertirse en un mayor problema si no se trata adecuadamente. Estos problemas pueden estar asociados a la deficiencia de vitamina B2.

Aquí les traemos algunos métodos naturales para aliviar el dolor de cabeza.

• Intente mejorar su alimentación incluyendo alimentos como la mayoría de vegetales de hoja verde, huevos, nueces y algunas harinas.

• Una infusión de jengibre puede sustituir los analgésicos, además otra ventaja es que no causará efectos secundarios.

• Sumerja los pies en una tina de agua tibia por al menos 15 minutos. Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda o menta para obtener mejores resultados.

• Caminar diariamente por al menos media hora relaja y alivia el dolor de cabeza.

• Aplique sobre su cabeza una bolsa de hielo durante unos minutos, luego cámbiela por paño caliente.